私の仕事はWEBデザイナーです。
毎日パソコンの前から離れることなく仕事をしているのですが、
時々立ち上がって、コーヒーを淹れに行きます。
そこにダンナもたまたまコーヒー淹れに来ていたのですが・・・
突然、二の腕を掴まれ、さらにハナで笑われるという事件が!
緑内障改善のために、
まずは筋力をつけることになったのですが、
私が腕立て伏せすらできなかったため、
負荷の少ない腕の筋トレをダンナが教えてくれ、
さらにそれを毎日続けるように言われておりました。
と、説明をしたのですが、
筋肉が増えた形跡が感じられないという事で、
カリキュラムを増やされることに・・・
筋肉が増えた形跡が感じられないという事で、
カリキュラムを増やされることに・・・
そして、一日20回はやりなさいというご指導をいただいたのです。
一日20回というと、
前回の引っ張る筋トレも合わせると、
一日に50回は行わなければなりません。
ちょっと無理では?
計ってみたところ、10回で20秒でした。
20秒×5回=1分40秒です。
確かに出来なくはない・・・
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